Uuringute kohaselt — koristamine kahjustab tervist, koristada tuleks harvemini: mida faktid näitavad

Kui sageli tuleb ja võib kodus koristada? Üldine soovitus on kord nädalas, kui jutt on põhjalikust puhtusest. Ent asju oma kohtadele panna tuleb iga päev, kohe pärast kasutamist. Plekid ja muud ootamatused on parem eemaldada samuti kohe, ootamata, kuni need kuivavad, sisse imbuvad, tolmuvad jne.

Kas võiks üldse mitte koristada?

Muidugi mitte. Puhas korter on hubasus ja tervis. Tüüfus, düsenteeria, koolera, mitmesugused soolehaigused, täid, sooleparasiidid ja isegi lihtsad hingamisteede viirusinfektsioonid on mustuse ja tolmu suured hindajad. Peale selle satuvad tänavalt linnakorterisse suurtes kogustes autode, tehaste, vabrikute ja soojuselektrijaamade heitgaasid, maapinna tolm ja taimede õietolm, mis üheskoos põhjustavad kopsuhaigusi, allergiat, kesknärvisüsteemi tüsistusi, isegi vähki.

Peamine vaenlane on õhk

Kui Te elate neljandast korrusest allpool või kümnendast korrusest kõrgemal, läheb Teil vaja õhupuhastajaid, õhuniisutajaid ja ionisaatoreid. Nagu näitas müra- ja gaasikaartide võrdlev analüüs, kogunevad auto heitgaasid kolmanda korruse piirkonda.

Helilained liiguvad lühimat teed pidi ja kui ümberkaudsed hooned moodustavad kaevu, kannatavad mürasaaste all ülemised korrused, mitte alumised. Kõik aknad, mis asuvad kõrgemal kui puude võrad, on aga ettevõtete suitsujäätmete otsene märklaud. Seetõttu on isegi tuulutamine linnakorterites küsitava kasuga: mustust satub rohkem kui värsket õhku. Seepärast ei tohiks hoida aknaid terve päeva lahti. Kaks-kolm korda päevas 15 minutiks on täiesti piisav, kui Te just ei ela mõnes riigi ökoloogiliselt puhtas nurgas.

Kas tasub liiga sageli koristada?

Samuti mitte. Ja selleks on vähemalt kolm põhjendust:

1. Norras jälgisid teadlased 20 aasta jooksul katsegrupi meeste ja naiste enesetunnet ning selgitasid välja, et daamid, kes regulaarselt koristasid, põevad 3–4 % sagedamini astmat. Lisaks sellele väheneb koduperenaistel ja kutselistel koristajatel märgatavalt väljahingamise maht (mis samuti soodustab astmat ja kopsupuudulikkust). Spetsialistide arvates on põhjuseks kodukeemia ärritav toime. Tegelikult rikuvad regulaarselt kodu, korterit või kontorit koristavad naised oma tervist samal määral kui paadunud suitsetajad. Huvitav on see, et meestel sellist seaduspära ei ilmnenud.
2. Euroopa uuring näitas, et sage koristamine nii kodus kui aias on võrdselt kahjulik nii naistele kui meestele. Aasta jooksul oli katseisikutel pidev tõusnud vererõhk ja hüpped esinesid sageamini kui neil, kes veetsid vaba aega mõõdulikul puhkusel või spordil. Teadlaste arvates peitub põhjus koomuse iseloomus. Ülespöödud pä, pik alt kaldus olek, rütmi ja arvutatud puhkepauside puudumine, koormus samadele lihasgrupile jne muudavad kooristami se mi toas kui õue pigem kahjulikuks tegevuseks ku soojenduseks.
3. Erinevateriikide imuunoloogid avastasid, et liiga puhastis korterites elavad inimesed põevad sageamini hooajalisi haigusi. Nende imuunsüs on nõrgenud, ses t oranism pole harjunud võitlema agresivse keskkonaga.

Mitu korda koristada?

Vana tarkus ütleb: pühi iga päev, pese kord nädalas. Varem oli see vajalik, et mitte puitpõrandaid rikkuda, ja täna selleks, et mitte langeda fanaatilisusse ja mitte kahjustada oma tervist ja kogu pere imuunsüsi.

Praktikas on tähelatud: kui majas pole lemmikloomi, vanemad töötavad ja lapsed kivad lasteaias/koolis, si is tolm, samal ja mrudus lihtsalt ei jõua koguned. Ja isegi kui majas on kass, ei pile tema kõigist püüdlustest, et oma karvaga tervet maja enne kui 5 päeva ära määrdida. Seetõttu nihuta ge julgtelt põranda pesemine laupäevale, pühpäevale või reedi õtule

Sama kehtib köögimööbli pesemise kohta: ilmsed tilgad ja juhuslikud lomid tuleb muidugi kohe maa pesta, kuid ülidjuhul ei jõua rasv fassaadidele ja põllile paaride päevaga kinni jääda. Kor nädala või isegi kolme nädala tagant on opimaalne varant, eriti kui tei on õmberpuhur.

Lülitid, ukselehed ja uksepiirded, külmkapide ja kapide ukse – sama lugu. Isegi mitte ias kodu jõua need nädalaga kattuda nähtavate sõrmejäljdega. Sagei piisab nende pesemisest kor iga kolme nädala jooksul.

Nõuanne
Püüdke harvem kasutada tugevalt lõhnavaid kodukeemiatooteid. Värskeid mustuseid saab täeisti puhta vee ja flanelli või mikrokiuga ära koristada. Kui iga päv pärast hammaste harjamist pühkida kraanikauss käsnaga vee või tavalisseebiga, siis selle spetsiaalvahendiga ära höörumine tuleb palju harvem — kor d 1–3 nädala jooksul.

Lühtrid, kappide ja külmkappide pealmised osad, kaugemad riiulid – vaieldav küsimus. Tolm, eriti linnas, veeligi enam, kui korteris on palju tekstiili ja kohewad lemmikloomad, koguneb uskumatult kiiresti. Ajakiri puhtus.decorexpro.com soovitab oma luejatele tolmu kihti eemaldada ainult siis, kui see on muutunud märgatavaks, kuid enne, kui see muutub laialilendavaks udemeks. Kiirema ja tervislikuma koristamise jaoks taseb hankida käsitolmuimeja või magnetilne vispel (karvad tõmbavad prai staatilse elekri abil).

Koristamise optimeerimine

Et mitte tegeleda kuu lõpul tohutu koristamismahuga, on mõttekas see nädalate peale ära jagada: ühel nädalavahetusel tegelda lühtritega, teisel uste ja uksepiiretega, kolmandal vaipade pesemisega jne, nii et täistsükkel võtaks aega kolm kuni neli nädalat.

Kui majas on väikesed lapsed, lemmikloomad või pensionil vanavanemad, kogunevad plekid ja praht kiiremini. Näiteks tuleb kööki pühkida kaks korda päevas ning juhuslikke plekke ja toidujälgi puhastada iga päev. Sellest hoolimata võib põranda põhjalikku pesemist edasi lükata nädalavahetusse või teha seda kaks korda nädalas, mitte sagedamini.

Lõpuks vaadake kodu hoolikalt üle. Kui palju on seal üleliigset? Kas on tõesti vaja kujukesi ja figuure, millelt on tolmu nii raske pühkida? Ega pole aeg vanad katkised käterätikud välja visata? Kasutage Marie Kondō nõuandeid, et visata välja kõik üleliigne kodust, peast ja elust.

Põhipunktid: jätke alles ainult need asjad, mis teile rõõmu pakuvad, määrake igale esemele oma koht ja pange see kohe pärast kasutamist tagasi, valige need kohad nii, et neid oleks mugav paigutada, hoidke riideid ja voodipesu vertikaalselt, kas rullidesse seatuna või komplektidena kokku panduna, et te ei peaks kappides tuhnides korda rikkuma. Alustades koristamist, mõelge välja vähemalt ligikaudne plaan, näiteks alustage garderoobi kevadise sorteerimisega, jätkake akende ja tolmuga, lõpetage põrandatega.

Peske kõigepealt puhtad ruumid, seejärel määrdunumad, viimasena peske koridor, esik ja eeskoda. Kasutage tänapäevaseid mikrokiiust lappe ning pärast viimast läbimist loputage need korralikult ja pange pesumasinasse – ärge raisake aega ja energiat sellele, milleks on olemas tehnika. Seade peseb ja kuivatab põrandalapi palju tõhusamalt, teile jääb üle vaid visata see ämbri äärele ja panna kraanikausi alla või kappi.

Tänapäeval on leiutatud pesuotsikuga elektriharjad, robot-tolmuimejad ja käsitolmuimejad, nõudepesumasinad, magnetefektiga tolmulappide visplid – kulutage ühekordselt teatud summa raha, et kulutada koristamisele vähem aega ja tervist.