Miks ei taha kodust välja minna ja kuidas sellega võidelda – psühholoogide nõuanded

Soovimatus kodust välja minna ei ole põhjus muretsemiseks, kui inimene on sellise olukorraga rahul. Kui aga selline käitumine on olnud ootamatu ja põhjustab psühholoogilist ebamugavust, tasub võidelda "kodusoleku" vastu kõigi võimalike vahenditega.

Põhjuste otsimine

Soov istuda nelja seina vahel ilmneb kõige sagedamini järgmistel juhtudel:

• Lihtsalt pole kuhu minna – selle probleemiga seisavad silmitsi need, kes elavad väikelinnades ja alevites. Iga päev on need inimesed sunnitud järgima sama marsruuti, nägema samu maastikke, sageli ebaatraktiivseid. Neil pole valikut, sest lähima kinoni, botaanikaaiani, lõbustuspargini on kümneid kilomeetreid.
• Kõik ümberringi on hall ja igav – mõned linnad tekitavad nukrust. Hallidest betoonplaatidest kastmajad, roheluse ja lillede puudumine suvel, mustad puutüved sügisel ja talvel, mustus, mis pritsib autode rataste alt, pilvedega kaetud taevas, udu ja ebasõbralikud näod – et seda mitte näha, eelistavad inimesed olla seal, kus neil on mugav, st oma korteris.
• Ei õnnestu oma suhtlusringi moodustada – üksi kuhugi minna saab, aga see pole nii lõbus kui seltskonnaga. Siiski pole lihtne leida sõpru, kellel on elus sarnased prioriteedid, eriti kui inimese huvid väljuvad ühiskonna poolt aktsepteeritud raamidest: igapäevaelu, pere, töö. Sellel, kes eelistab keskaegsete kostüümide näitust baaris istumisele, pole kuigi palju võimalusi kohata mõttekaaslasi.
• On kogunenud väsimus – inimene, kes osaleb pidevas karjäärivõistluses, kes on sunnitud iga päev tegelema rutiinsete kodutöödega ja kellel peaaegu ei jää aega puhkamiseks, valib alati võimaluse olla kodus, mitte jalutada kaubanduskeskustes ja puiesteedel.



• On tekkinud pettumus inimestes – tavaliselt on põhjuseks lähedaste, sõprade ja kolleegide reetmine. Ümbritsevad, mõnikord ise seda soovimata, tekitavad meis negatiivseid emotsioone. Kuid mõnikord teevad nad seda tahtlikult, kuid tulemus on alati sama – depressioon ja soovimatus kodust välja minna.
• Inimene ei vaja kontakte välismaailmaga — see põhjus on viimasel ajal muutumas üha aktuaalsemaks. Interneti ilmumisega saab oma suhtlemisvajadust rahuldada vestlustubades ja foorumites; sõpradega rääkida sõnumirakendustes; teiste inimeste elu jälgida on lihtne YouTube'is. Toidu, vee, valmistoidu ja muude kaupade kohaletoimetamine kustutab poeskäimise vajaduse.

Tasub mainida ka tõsiasja, et igal inimesel on oma iseloomulaad. Keegi ei kujuta oma elu ette ilma lärmakate pidudeta ja pidevate sõpradega vestlemisteta, teisele piisab suhtlemisest vanemate ja oma kaasaga. Teise tüübi esindajad jäävad pigem koju ja loevad raamatut, kui nõustuvad kontserdile minema — see on täiesti normaalne. Pealegi võivad eelistused vanusega muutuda, nagu ka maailmavaade.

Probleemi lahendus

Kui inimene sooviks rohkem aega väljaspool kodu veeta, kuid psühholoogilistel põhjustel ei saa ta seda endale lubada, tasub pöörduda spetsialisti poole. Väikeste asulate elanikud, kus on peaaegu võimatu leida kvalifitseeritud psühhoanalüütikut, võivad registreeruda veebikonsultatsioonile.

Kui aga eneseanalüüs andis tulemusi ja inimesel õnnestus aru saada, mis teda kodus hoiab, saab probleemile iseseisvalt vastu astuda.

Mida täpselt teha tuleb, sõltub koduseks jäämise põhjusest:

• Ümbritsev tegelikkus ei meeldi — sel juhul on aeg tegutseda otsustavalt. Ja parim variant on kolimine teise linna. Sageli tunduvad sellised muutused hirmutavad; ei taheta lahkuda näivast mugavustsoonist, otsida tööd ja eluaset, tutvuda uute inimestega ja kohaneda teiste tingimustega. Kuid tegelikult osutub selline raputus väga kasulikuks — inimene lõpuks tunneb elust rõõmu ja pääseb lõputust depressiivsete seisundite võrgust.



• Suhtlemisprobleemid — neid saab lahendada ainult sobiva seltskonna leidmisega. Isegi kui ühes konkreetses linnas pole inimesi, kes jagaksid teie huve, miski ei takista otsimast neid teistest maanurkadest ja isegi planeedilt. Lihtsaim on neil, kellel on mingi hobi — õpivad võõrkeeli, voolivad polümeersavist, meisterdavad rollimängude kostüüme, tegelevad kaljuronimisega, lennunduse või veespordiga, kasvatavad eksootilisi madusid ja sisalikke. Esiteks on olemas spetsialiseeritud hobifoorumid — seal mõistetakse teid ja kindlasti keegi ei mõista hukka. Teiseks toimuvad pidevalt kohtumised ja kokkutulekud, kus saab mõttekaaslastega otse suhelda.



• Kui aga põhjuseks on väsimus ja pettumus, tuleb leida viis puhkamiseks — näiteks võtta puhkust.

Siiski tasub lahendust otsida vaid siis, kui näete ise oma koduses olemises probleemi. Inimesed teie ümber, kes vihjavad või otse ütlevad, et teiega on midagi valesti, võivad taotleda oma eesmärke, mistõttu nende arvamus ei tohiks olla põhjuseks elus muudatuste tegemiseks. Kui tekivad kahtlused, on parem rääkida psühholoogiga – ta annab olukorrale reaalse hinnangu.