TOP 10 kõige kasulikumat ja aromaatsemat ürti tee asendamiseks

Aroomiürdid tee jaoks leidub põldudel, niitudel, metsades ja isegi aias või suvilas. Kui suvi on möödas, saab kuivatatud toorainet osta apteegist.

Kas te teate, et klassikaline must tee ilmus Venemaal alles 16.–17. sajandil? Enne seda kogusid ja varusid inimesed talveks kohalikke taimi, valmistasid tõmmiseid ja keeduseid. Tänapäeval koguvad taimsed joogid taas populaarsust.

Soovitame teada saada, mida on parem kasutada tõmmise valmistamiseks teepuhma asemel.

Kummel

Kummel on üks populaarsemaid ürte tee keetmiseks. See sisaldab suures koguses lima, mis katab õrnalt seedetrakti organite seinu.

Joogil on järgmised tervendavad omadused:

• vabastab soolekoolikutest;
• leevendab gastriidi sümptomeid;
• toimib külmetushaiguste profülaktikana;
• leevendab peavalusid, mis on põhjustatud üleväsimusest ja stressist;
• lõdvestab psüühikat;
• tõstab naha toonust.

Kummeliteed soovitavad arstid juua inimestel, kes võtavad sageli atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini) sisaldavaid ravimeid. See kaitseb maoseinu erosioonide eest.

Kuidas teed valmistada? Valage 1,5 teelusikatäit kuiva kummelit klaasi keeva veega. Laske tõmmata 10 minutit. Soovi korral lisage soojale joogile sidrunimahla ja mett.

Pärnaõis

Pärnaõitest tee on rikkaliku maitsega, magusate puuviljaste nootidega. See sisaldab fütoöstrogeene, mis käituvad organismis nagu naissoo suguhormoonid. Järelikult normaliseerub sellise joogi tarbimisel naise hormonaalne tasakaal.

Samuti on pärna teel rahustav, valuvaigistav, põletikuvastane ja palavikku alandav toime. See on suurepärane ravim ARVI, gripi ja teiste viirusnakkuste korral.

Tee valmistamiseks valage 8–10 kuiva pärnaõit klaasi veega, mis on kuumutatud 90 kraadini. Laske tõmmata 15 minutit.

Münt

Münt sisaldab suures koguses mentooli. See aine suurendab higistamist ja omab jahutavat toimet. Seetõttu on münditeed kasulik juua külmetuse ajal.

Mündilehtedest joogil on ka teisi kasulikke omadusi:

• kõrvaldab kõhupuhituse;
• aitab toime tulla iiveldusega, mis on eriti väärtuslik rasedatele naistele;
• lõdvestab kurgu- ja rindkere lihaseid, vabastades kuivast köhast;
• muudab hingamise värskeks, hävitades suuõõnes elavad bakterid;
• soodustab sapi voolu;
• vähendab söögiisu;
• rahustab närve.

Münditee valmistamiseks on parem kasutada värskeid lehti, kuid sobivad ka kuivad. Valage 1 supilusikatäis purustatud materjali klaasi keeva veega ja laske tõmmata 20 minutit.

Pajulill

Rahvas nimetab põdrakanepi ürti Ivan-tšai'ks. Selles on 5 korda rohkem C-vitamiini kui sidrunites. Põdrakanepi jook on maheda magusa maitsega ja toob kaasa järgmised kasulikud omadused kehale:

• leevendab erinevaid valusid: peavalu, lihasvalu, kõhuvalu, liigesevalu;
• aitab toime tulla unetusega;
• normaliseerib naiste menstruaaltsükli;
• eemaldab kehast kahjulikke ühendeid.

Tee valmistamiseks kogutakse ja fermenteeritakse taime lehti või kasutatakse õisi. Valmis tooraine (1 supilusikatäis) valatakse klaasi keeva veega ja lastakse tõmmata 10 minutit.

Naistepuna

Naistepuna kuulub paljude taimsete antidepressantide koostisse, mida müüakse ametlikult apteegis. Taimetee sellest aitab kaitsta psüühikat stressi eest, peletada väsimust, halba tuju ja unetust. Lisaks suurendab naistepuna maomahla happesust, hõlbustades toidu seedimist. Taim on vastunäidustatud hüpertoonikutele, kuna tõstab vererõhku.

Kuidas valmistada naistepuna teed? Valage 1 teelusikatäis kuiva ürti kuuma veega (90 °C) ja laske tõmmata 10 minutit.

Tüümian

Tootjad armastavad segada tüümiani tavalise musta teega. Kuid ürti saab korjata põllult ja kasutada joogi ainsa koostisosana. Kõrge eeterlike õlide sisalduse tõttu on sellel tugev vürtsikas aroom.

Tüümianitee vähendab põletikulisi protsesse kehas, kiirendab taastumist ägedate respiratoorsete viirusinfektsioonide korral, hävitab patogeenset mikrofloorat soolestikus. Seda määratakse sageli reumatoidartriidiga patsientidele.

Joogi valmistamiseks valage pool supilusikatäit kuivatatud toorainet (õisi, lehti või oksi) klaasi veega, mille temperatuur on 90 kraadi. Laske tõmmata 10 minutit.

Pohl

Pohla lehti kasutatakse traditsioonilises meditsiinis antiseptilise ja diureetilise vahendina. Nendest teed juuakse põletikuliste protsesside korral neerudes ja põies (tsüstiidi, uretriidi, püelonefriidi korral).

Lehti tuleb korjata kas kevadel enne pohla õitsemist või sügisel pärast marjade valmimist. Tee valmistamiseks tuleb valada 2 supilusikatäit kuivi lehti klaasi veega ja hoida veevannil 30 minutit. Seejärel kurnata. Saadud tõmmis lahjendada klaasi toasooja veega.

Malina

Vaarikatee omab viirusvastast, higistavat ja palavikku alandavat toimet, eemaldab kehast toksiine. Pole asjata, et seda juuakse külmetuse ja gripi korral.

Tõmmata võib nii kuivi kui ka värskeid lehti: 1 supilusikatäis (peenestatud kujul) klaasi keeva vee kohta. Tõmbamise aeg – 10 minutit. Siiski ei ole vaarika lehtedel tugevalt väljendunud maitset. Seetõttu on parem lisada juba valmis teele veidi purustatud marju, vaarikamoosi või mett.

Kirss

Kirsilehed sisaldavad palju fütontsiide ja antioksüdante. Keetmise kujul aitavad need organismil võidelda viiruste ja bakteritega, leevendavad pehmete kudede põletikke ja turset, aeglustavad vananemisprotsesse ja ennetavad vähki.

Joogi valmistamiseks valage 1 supilusikatäis värskeid või kuivatatud purustatud lehti klaasi keeva veega. Laske tõmmata 10 minutit. Kirsiteel on tugev puuviljane aroom ja mõrkjas maitse.

Võilill

Tee asemel võib kasutada võilillejuurt. See tuleb põhjalikult pesta ja päikese käes kuivatada, kuni piimamahl enam ei eritu. Seejärel kuivatada ahjus temperatuuril 55–60 kraadi, röstida kuival pannil ja jahvatada kohviveskis.

Võilillejuurejook meenutab maitselt veidi kohvi. Klaasis kuuma vees tuleb lahustada 1 teelusikatäis pulbrit. Jook ergutab, parandab sooleperistaltikat ja aitab kaalust alla võtta.

Artiklis loetletud teerohtudel on traditsioonilise teelehega võrreldes palju tervisekasu. Need ei sisalda kofeiini. Seetõttu ei tekita nad sõltuvust ega suurenda südame koormust. Ravimtaimed rikastavad organismi vitamiinide ja teiste kasulike ainetega. Et tee oleks tõeliselt maitsev, tuleks ürte tõmmata klaas-, keraamika- või portselannõus.